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Familias “venidas a menos”

salograbinskyEste es el material típico de las novelas y películas:

Una familia aristócrata de varias generaciones que logra adquirir riqueza y que, por azar del destino, lo pierde… viniendo a menos y que ahora está en situaciones angustiosas.

O el inmigrante, persona humilde que a base de trabajo, audacia y buenas ideas logra forjar un imperio, el cual al morir lo deja a sus hijos que se encargan, en pocos años de destruir todo lo que este construyo, regresando a la pobreza .

Bueno, pues historias aparte, el hecho es que el haber logrado un patrimonio ya sea por trabajo del emprendedor o por herencia y perderlo es algo traumático. No solamente lo material sino también tiene un fuerte ingrediente psicológico y hasta motivacional en los que quedan en las familias “venidas a menos”.

Vamos a analizar este fenómeno de corte inmemorial:

a) Las historias de riquezas perdidas por la Revolución, la guerra o simplemente un pariente demasiado audaz que se alocó y arruinó a todos son frecuentes. Lo que no es tan visto es el efecto que tiene en mucha gente que se manifiesta de estas formas:

  • Los que viven en el pasado y en su amargura ya han perdido el interés de hacer algo útil en la vida.
  • Los que siguen actuando como si nada hubiera pasado, soñando y viviendo fuera de sus verdaderas posibilidades hasta que se lo acaban todo.
  • Y, afortunadamente, los sobrevivientes de la catástrofe que, deshaciéndose de la arrogancia y los sueños de grandeza, toman de nuevo la iniciativa y tratan de emprender nuevos caminos. No para recuperar la riqueza familiar, cosa casi imposible, sino para recrear de nuevo el sueño de los abuelos.

Antes de que se me critique pensando que estoy haciendo una apología de la riqueza, creo dejar claro que es el espíritu de incontables personas que formaron familias y empezaron imperios de la nada el que realmente importa. Los títulos nobiliarios heredados y/o comprados me tienen sin cuidado. Si ese espíritu creativo no se traspasa a otras generaciones es una pena y además deja de generar riqueza para el país.

En los últimos años he tenido que lidiar con numerosos casos de familias “venidas a menos”. No son casos agradables, porque lo más triste es que se podía haber evitado. Trataré de definir las causas más comunes de esas debacles:

  1. Tragedias, muertes y enfermedades que dejan un caos difícil de resolver.
  2. Errores y sueños de grandeza que terminan pésimamente por decisiones extremadamente riesgosas e impulsivas. Hablo de los emprendedores al borde de un ataque de histeria por haberse sobre endeudado y que están cerca de perderlo todo.
  3. Situaciones del mercado y de la compañía que provocan el cierre de una empresa (recesión, malas decisiones, competencia). El emprendedor decidido a sobrevivir mete todo su patrimonio en el negocio y al fracasar, se queda en la vil inopia. Por cierto, la crisis de los últimos años ha dejado a muchas familias de empresarios en problemas. Si no son propiamente “venidas a menos” si redujeron considerablemente su patrimonio.

Entonces, si ustedes me permiten vamos a definir los pasos a seguir para PREVENIR las causas de que las familias pierdan sus bienes materiales pero sobre todo el de que sufran y se sientan venidas a menos, actitud nefasta para ellos y los que los rodean. Las catástrofes que hacen que una familia pierda sus bienes son, como lo planteamos, causadas por tragedias, muertes y enfermedades, decisiones y acciones impulsivas y riesgosas de los emprendedores con sueños grandiosos y las consecuencias de la crisis y recesión en muchas pequeñas, medianas y grandes empresas.

Vamos a dar algunas ideas para prevenir estas debacles:

  1. Cualquier familia está sujeta a tragedias y enfermedades. Por lo tanto una onza de prevención sería el tener resuelto todo lo relativo al patrimonio. Tenga listo su testamento, asegúrese que sus familiares directos conozcan lo básico de su empresa, incluidos los documentos más importantes y los asuntos clave(proveedores clientes, tecnología, personal crítico, etc.)
  2. No se le olvide crear, desde casi el principio una RED DE SEGURIDAD patrimonial separada de su empresa, para que cualquier problema en ésta no se refleje en su vida personal y viceversa. Lo que yo llamo “activos muertos” en el libro “La Empresa Familiar” son bienes que protegen a la familia y no están ligados con la empresa. Un plan de ahorro e inversión incluyendo seguros de gastos médicos y de vida son esenciales.
  3. Cree las infraestructuras que hacen que las empresas familiares sobrevivan. Desde una organización, controles, presupuestos y planes hasta el Consejo de Administración familiar que le sirva como un frontón en la toma de decisiones y políticas de vida o muerte. Así se tendrá una profundidad que el emprendedor requiere, bajándolo de la nube y de su papel de todopoderoso hombre o mujer orquesta.
  4. Otra medida preventiva es la de empezar a llevar un monitoreo sistemático de la situación económica mundial, nacional y de su región a través del tiempo. Es esencial saber si los grandes cambios que vienen (apertura comercial, privatización, informática y otros) tienen un mayor efecto en usted… y sus competidores. Muchas empresas que cerraron haciendo que sus dueños y sus familias pierdan su patrimonio podrían haber evitado ese problema viendo las estadísticas y evaluando la llegada del lobo… antes de que fuera muy tarde.

Claro que estallidos sociales,revoluciones y guerras han causado múltiples tragedias. En muchos casos pudieron ser prevenidas si los gobernantes no fuesen miopes. En estos tiempos el mejorar el nivel de vida, crear millones de nuevos empleos, reducir contrastes y asegurar la democracia a través de elecciones limpias es simplemente la única forma para evitar estallidos de consecuencias imprevisibles. Y como lo saben, los cientos de miles de emprendedores que están preparándose para abrir negocios y los que ya están dentro serán el elemento clave para que este país (y el mundo) sobrevivan y se desarrollen.

Finalmente, si a pesar de estas medidas preventivas y planes racionales, su familia pierde su patrimonio y se le considera “venida a menos”, le recuerdo que aunque haya un fracaso, muchos hijos y nietos de estas personas y ahora muchas mujeres de todas las edades han tomado la estafeta, vuelto a empezar, corrigiendo errores y creando emporios y patrimonios. Si uno se amarga, o considera denigrante ponerse a trabajar duro por haber sido antes junior o aristócrata se está perdiendo la posibilidad de recobrar su autoestima y tal vez parte de lo perdido.

Espero les sirvan estos consejos dados de buena fe. En verdad, no me es nada grato ver a familias que se quedan en la inopia por tragedias o tonterías de sus miembros.

Salo Grabinsky

gzsalo@gmail.com
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¿Cansado de la oficina? Nuevas tendencias para trabajar

ronyjerusalmiImaginemos llegar a un nuevo y recién estrenado edificio corporativo de oficinas, en dónde seguramente no nos sorprenderá encontramos grandes grupos de personas en las áreas públicas fumando, tomando un café o platicando sobre su último fin de semana.

Muchos nos preguntaremos ¿Y a qué hora trabajan? o internamente debatiremos sobre la ineficiencia que los empleados de esta compañía deben tener, tratando de culpar a su departamento de recursos humanos.

La realidad es que el entorno tiene gran influencia en la manera que trabajamos y una encuesta reciente que llevamos a cabo revela que 67% de las empresas en México no tienen las condiciones ideales para laborar.

Gran parte del personal trabaja todos los días con espacios mal diseñados, reducidos con mobiliario inadecuado y en condiciones ineficientes; como poca iluminación, ventilación o hasta con falta de limpieza o equipos necesarios para trabajar afectando directamente en la productividad.

¿Estamos listos para cambiar la manera en que trabajamos?

Actualmente más de la mitad (54%) de los mexicanos activos laboralmente afirma que trabajarían más si se ofrecieran prácticas laborales y condiciones flexibles entre ellas el trabajar fuera de la oficina o desde su casa.

De hecho, para la mayoría las ventajas son claras, primero ahorrando grandes tiempos de traslado y más flexibilidad de horarios.

Sin embargo, también el trabajar en el hogar tiene desventajas claras como distractores constantes, la monotonía de quedarse en el mismo lugar o hasta el aspecto de no poder socializar o tener que lidiar hasta con el llanto de los bebés en algunos casos.

Para los que optan por buscar lugares alternos para trabajar, los retos siguen siendo grandes, ya que una cafetería, que a pesar de contar con facilidades como cómodos lugares o conexiones Wi-Fi, no fue diseñada para trabajar, por lo que los desafíos son muchos iniciando por el ruido, distractores y hasta la limitante de no poder recibir un cliente.

La nueva tendencia para trabajar: Coworking.

Como una tendencia, surge hace pocos años una nueva manera de trabajar que está creciendo a pasos agigantados a nivel global y sentará las bases del futuro laboral: Coworking.

Muchas empresas y pequeños emprendedores recurren a este novedoso sistema que consiste en compartir el espacio de trabajo con otros profesionales de distinto sector.

De esta forma, se crearon espacios comunes que incluyen escritorios, Wi-Fi, líneas telefónicas, recepción, salas de reuniones, cocina, etc.

Esta iniciativa deja atrás la típica estructura de oficina tradicional y presenta construcciones funcionales y flexibles con diseños innovadores para fomentar la total comodidad.
Se pueden encontrar estaciones de trabajo abiertas y distintas áreas de esparcimiento, así como terrazas o salas para tener reuniones.

Al ser parte de un Coworking, uno se convierte en parte de una comunidad, como si lo comparáramos con un club deportivo o social pero de trabajo.

Actualmente, casi 6 de cada 10 de los miembros de un Coworking trabajaban antes desde su casa y la mayoría afirma que ha incrementado su potencial profesional.

Para más de 4 de cada 10 de sus usuarios que típicamente trabajaba en una oficina fija, la solución de Coworking es ideal para evitar los largos traslados y para trabajar de manera más eficiente.

Los resultados en esta manera de trabajar son contundentes, ya que sus usuarios definen el ambiente como divertido creativo, inspirador, flexible y social – características que difícilmente se conjuntan en una oficina tradicional.

Más allá de ello, de cada 10 personas trabajando en Coworking, 8 afirma haber aumentado su productividad bajo este esquema al tiempo de aumentar su red social y de negocios.

Casi el 50% de profesionistas independientes, aumentó sus ingresos con el sólo hecho de utilizar este esquema a diferencia de trabajar desde su casa o en cafés.

Sin duda, la tradicional oficina que tiene una historia estática y con pocos cambios, deberá evolucionar en el modelo laboral que ofrece para no seguir poniendo en riesgo la productividad y eficiencia de las personas.

No habría que descartar que esas grandes empresas con sus edificios recién estrenados, decenas de pisos, cubículos y facilidades migren en un futuro cercano decenas de “hubs” en todo el país bajo el esquema de Coworking en donde sus empleados puedan trabajar en donde deseen y ¿por qué no?… Que las personas puedan cambiar de oficina y de ambiente cada que lo deseen utilizando a la tecnología como el mejor aliado para conectares con los demás en donde quiera que estemos.

 

Rony Jerusalmi

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Síntomas de la esquizofrenia

DrHarryBakerIQuien escucha a un médico hacer el diagnóstico de “Esquizofrenia” puede que se sienta asustado o confundido. Quizá se pregunte: “¿esto significa que estoy/esta loco?”, o “¿qué pensarán mis amigos y familiares?”. Puede ser que se cuestione cómo diagnostican los médicos algo como la esquizofrenia. ¿Cómo lo saben? Aunque usted tenga dudas acerca del diagnóstico, seguramente querrá saber lo que puede esperar, las causas de la enfermedad y lo que puede hacer para mejorar su calidad de vida.

La esquizofrenia es uno de los trastornos psiquiátricos más difíciles de entender, debido a que nos suena “muy lejano” y no corresponde con vivencias habituales que hayamos tenido. La esquizofrenia es un trastorno severo del cerebro que implica algún tipo de desequilibrio químico en el mismo (lo que significa que algunas partes del cerebro no funcionan adecuadamente) y que dificulta, a la persona que la sufre, distinguir entre lo real y lo que no lo es. A las personas con esquizofrenia se les complica el tener reacciones emocionales normales, ya que no piensan de una manera lógica y muchas veces, se comportan extrañamente ante situaciones sociales. Asimismo, pueden tener problemas con el pensamiento, el habla y con su conducta.

La esquizofrenia no es un trastorno de “doble personalidad”, ni se origina por una mala educación, debilidad en el carácter, ni pereza. No es una maldición de Dios. La esquizofrenia es una enfermedad crónica con causas biológicas, como la diabetes o la hipertensión arterial.

La esquizofrenia puede ser una enfermedad devastadora no sólo para el que la sufre, sino también para su familia y el entorno que lo rodea. Es común que
se les dificulte trabajar o estudiar. Normalmente las familias desempeñan un papel básico para ayudar a que el paciente mejore; en algunas ocasiones suelen proveer de apoyo financiero y emocional, así como instaurar un método para asegurarse que tomen sus medicamentos.

Debido a que la esquizofrenia provoca comportamientos inusuales, inapropiados y en algunas ocasiones peligrosos, a menudo quienes la padecen son estigmatizados, lo cual genera efectos dolorosos e importantes en los pacientes y sus familias.

Aun no existe una cura para la esquizofrenia, pero los tratamientos existentes contribuyen a controlar significativamente los síntomas y a evitar en ciertas ocasiones las hospitalizaciones. Con el tratamiento adecuado las personas que padecen esquizofrenia pueden vivir una vida productiva desempeñando las labores cotidianas a las que estaban acostumbrados, es decir, pueden trabajar, ir a la escuela, vivir con sus familias y disfrutar de relaciones interpersonales.

SÍNTOMAS:
Debido a que otras enfermedades pueden causar síntomas psicóticos (estar fuera de contacto con la realidad) es importante que un psiquiatra haga el diagnóstico de certeza. Las personas con esquizofrenia tienen una gran variedad de síntomas. Algunas veces estos síntomas aparecen repentinamente, pero lo más usual es que la enfermedad se desarrolle lentamente, en un proceso que puede durar meses y aun años. Al principio, los síntomas no se notan o parecen ser producidos por otros problemas o ser rarezas de la personalidad. Por ejemplo: las personas con esquizofrenia pueden sentirse tensas, o tener problemas al dormir, o dificultades al concentrarse. A menudo se aíslan, lo que se agrava según el control de la realidad va desapareciendo. Debido a esto, a dichas personas les es muy difícil hacer amistades y descuidan su higiene y hasta su apariencia personal. Abandonar la escuela o dejar de trabajar son otros datos de la enfermedad.

Con el progreso de la enfermedad, los síntomas más floridos de la psicosis empiezan a aparecer. La persona empieza a actuar de manera extraña y a hablar cosas sin sentido. Pueden desarrollar alucinaciones; es decir, que pueden escuchar, ver, sentir, oler, lo que no existen en la realidad. También pueden desarrollar conductas, como el ceño fruncido o movimientos poco usuales; incluso, en casos graves pueden llegar a permanecer de pie o sentados en posiciones extrañas. Algunas personas se vuelven casi inmóviles, mientras que otras se mueven constantemente.

En general, los síntomas de la esquizofrenia pueden ser clasificados por dos grandes grupos: los síntomas positivos y los síntomas negativos. Los síntomas positivos son aquellos en los que es evidente que se presenta algo anormal, como delirios (idea falsas inmodificables por la razón), alucinaciones auditivas y conducta extraña.

Los síntomas negativos son aquellos en que falta algo que las personas sanas tienen, como la falta de iniciativa, el estado de ánimo aplanado y la incapacidad de desarrollar relaciones interpersonales. Estos síntomas son los grandes responsables del aislamiento social que las personas con esquizofrenia sufren.

Síntomas positivos: (pensamientos y percepciones anormales)

  • Comportamiento extraño o anormal: Algo que alguien hace como respuesta a alucinaciones, delirios u otros síntomas positivos (hablar con voces que nadie más puede oír).
  • Delirios: Creencias o pensamientos falsos, sin base en la realidad. Ejemplo: un vecino está controlando los pensamientos o los sentimientos de la persona con esquizofrenia.
  • Alucinaciones: Ver, oír o sentir sensaciones que no son reales. Las personas con esquizofrenia pueden oír voces que comentan sobre su conducta o que les dan órdenes.

Síntomas negativos: (pérdida o disminución de las funciones normales)

  • Falta de emociones: incapacidad para mostrar algún sentimiento (habla de algo triste, pero no parece estar triste).
  • Falta de motivación o interés (Abulia): disminución de la energía, desinterés por hacer las cosas que antes hacía con facilidad (bañarse diario).
  • Falta de sentimientos de placer o alegría (Anhedonia): El no disfrutar como antes lo hacía de sus pasatiempos favoritos, de los eventos especiales, de las reuniones familiares o sociales.
  • Falta de una vida social: Se aísla, no habla mucho con gente, la evita, pasa mucho tiempo solo.

Síntomas Cognitivos: están relacionados con la falta de concentración, de memorizar, aprender, resolver problemas, hacer plenas, pensar lógicamente (no es sinónimo de tener un CI bajo o baja inteligencia).

La severidad de los síntomas varía de una persona a otra y los síntomas presentan un curso variable. Cuando los síntomas mejoran, la persona parece recuperarse hasta casi conducirse como antes del episodio, pero en general se dan episodios recurrentes de la enfermedad (recaídas) lo que ocasionará la repetición y agravamiento de los síntomas.

Dr. Harry Baker

Hospital Médica Sur (Tlalpan y Lomas Virreyes)
@drharryb
Facebook – Dr. Harry Baker

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La Ginebra; si no fuera bebida sería perfume

sandrafernandezMuchos de ustedes saben de mi debilidad por esta bebida. Si no es vino, será Ginebra mi segunda opción y si no tuviera más de 40% de alcohol y no fuera Sommelier, seria, literal, mi perfume de todos los días. Seco, verde, cítrico y esa mezcla un poco bipolar entre misterio y exotismo puro.

Hace unas semanas tuve un encuentro por demás delicioso. No solo por el placer de beber esta bebida con notas a pino y té verde, sino por el placer intelectual de conocer a Desmond Payne, actual Master Distiller de Beefeater Gin. Un ícono en la industria, un maestro en toda la extensión de la palabra. Él no lo sabe, pero haberlo conocido fue parte importante de mi vida este año que acaba de terminar.

2015 fue mi año de estudio profundo de destilados, vermouths y coctelería. Ginebra, Ron, Vodka, Whisky, Cognac, Brandy, Licores tradicionales y exóticos fueron mi encomienda personal por muchos meses. Cuando además lo estudias entendiendo el entorno social, histórico y geográfico de estos maravillosos brebajes es imposible no conectarse con el mundo claro-oscuro detrás de cada bebida y en este caso la Ginebra tuvo su época loca también, un periodo en Inglaterra conocido como el Gin Craze.

Así que, conocer al creador de la Ginebra que más premios ha obtenido en el mundo desde su creación en 1802, fue como personalizar miles de horas de estudio y degustación.

Una de las cosas más importantes a entender es que dentro de las Ginebras hay diferentes estilos, el estilo más clásico y tradicional, más puro y puntiagudo es el estilo “London Dry”. Muy importante comentar que “London Dry” es un estilo no una Denominación de Origen, por lo tanto no significa que se deba crear específicamente en la ciudad de Londres. Significa, entre otras cosas, que no debe poseer menos de 0.1 gramos de azúcar por litro, debe guardar un mínimo porcentaje de alcohol, no hay ningún tipo de aditivo o saborizante fuera de los elementos naturales, el junípero o enebro que es el botánico indispensable en todas las Ginebras (si no lo lleva no es Ginebra, punto), en este estilo debe ser el botánico más destacado seguido de los cítricos.

Esto lo menciono por que hoy día con el boom exitosísimo de esta bebida encontramos otros maravillosos ejemplares con mil y un botánicos más que muchas veces colocan al junípero en un espectro secundario de aromas.

En este orden de ideas, hablando de las grandes invenciones de la Ginebra moderna, están seis creaciones más de Mr. Payne, entre ellas Beefeater 24 London Dry Gin, una esencia perfumada con los botánicos clásicos y un elemento sorpresa, Te Verde Sencha del Japón. La naturaleza expresada a través de enebro de la Toscana recolectado específicamente para él, naranjas de Sevilla, raíz y semilla de angélica, almendra, regaliz, semilla de cilantro, toronja y sencha de cosechas y selecciones específicas que envuelven en una maravillosa fragancia todos los aceites y componentes esenciales que se remojan por 24 horas, de ahí el nombre de este producto. Después de esta maceración, inicia la destilación, que se hace en pequeños alambiques de cobre usados en perfumería lo cual permite la extracción más fina y delicada que se incorporará a una botella sin igual; rectangular, con un fondo rojo que destella como un cálido y suave sol a contra luz y un diseño texturizado sobre relieve en el vidrio que marca un distintivo único.

Siendo nuestro México un país multicolor y multisabor no es difícil tener alcance a un sinfin de posibilidades para experimentar y, desde ya, nuestros geniales bartenders no cesan en crear el coctel perfecto para Beefeater 24.

 

Sandra Fernández

@sandravinos

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Cómo crear un año extraordinario

beatrizpenaInicia 2016, por lo que he querido hacer una reflexión acerca de lo que representa un fin de ciclo y el inicio de otro. Los ciclos son importantes porque nos dan la idea y la posibilidad de cerrar algo para abrir algo nuevo .

Nos llenamos de esperanza y sentimos que todo es posible …Sin embargo, muchas veces iniciamos el año con una serie de propósitos y de sueños, para encontrarnos al año siguiente con que básicamente repetimos el ciclo de manera muy similar..

La verdad es que, si queremos que este año sea diferente, no es suficiente con desearlo, necesitamos crearlo.

Para esto, necesitamos revisar lo que vivimos el año anterior, pero no para detenernos en el pasado; lo que ya sucedió solo tiene un valor en la medida en que nos sirve como aprendizaje y nos permite identificar las cosas que hemos hecho bien y las que necesitan ser revisadas. Las personas que no revisan su vida no tienen oportunidad de transformarla. El peligro es vivir como robots, en un ciclo que se repite una y otra vez.

Muchas personas inician el año haciendo una serie de promesas de cosas que harán y otras que ya no harán, sin embargo, el año pasa y la mayoría descubren que muchos de estos propósitos se quedaron en palabras. ¿Por qué? Porque no basta con declarar lo que haremos, sino que necesitamos comprometernos a hacer el trabajo que ello implica, incluso es mejor proponernos sólo una o dos metas alcanzables y trabajar en ellas durante el año para lograrlas, en lugar de hacer una lista interminable de propósitos que se quedan sólo en eso.

Los cambios no se hacen imaginándonos algo perfecto y difícil sino tomando la decisión de dar cada día pequeños pasos hacia aquello que queremos.

Cuando nos planteamos metas demasiado ambiciosas, corremos el peligro de abandonarlas, o de fallar, y cuando fallamos tendemos a abandonar por completo lo que nos hemos propuesto. En lugar de esto, podemos decirnos “se vale fallar” y también retomar. Para evitar esto, es mejor plantearnos algo posible, no hacia futuro, sino hoy. La suma de muchos hoy se convierte en mañana.

Algunos preferimos quedarnos como estamos porque le tenemos miedo al cambio y al compromiso. Nos aferramos a la seguridad, por lo cual nuestra vida termina convirtiéndose en una repetición de rutinas. Cómo podemos crear un año extraordinario si no estamos dispuestos a salir un poco de nuestra zona de confort? Todas las cosas duraderas y que realmente valen la pena implican desafiar nuestros propios límites y temores, al igual que una buena cuota de esfuerzo .

No hay nada mas satisfactorio que querer rendirse y elegir no hacerlo.

Trabajar en crear nuestro nuevo año significa asumir la responsabilidad que tenemos de encargarnos de lo que ocurre en nuestra vida. No se trata de pedir milagros, sino de hacer que los milagros ocurran a través de nuestro compromiso y dedicación. Para esto necesitamos motivarnos hacia el cambio. Cambiar el “tengo que” por el “quiero”.

Nuestra vida es como un libro que se va escribiendo; necesitamos darnos cuenta de que somos los autores y que, por esto, si no nos gusta la historia podemos elegir cambiarla. Cómo te gustaría escribir tu historia este año?
Estás dispuesto a hacer el trabajo necesario para que esto sea posible ?

La vida moderna nos invita simplemente a “ocuparnos”, tenemos pocos espacios para reflexionar y detenernos para plantearnos el camino que queremos seguir. El inicio de un ciclo nos permite tomarnos una pausa obligatoria para conectarnos con nuestro verdadero propósito en la vida. Si enfocamos nuestra vida en “ocuparnos”, no estamos creando el espacio para que las cosas nuevas puedan aparecer en nuestra vida ¿Cómo pueden llegar si no abrimos un espacio para ellas ?

Te invito a plantearte cómo quieres escribir tu historia, a convertirte en el autor de esta y a vivir un año de transformación verdadera del cual te puedas sentir orgulloso. Te invito a vivir un año FUERA DE SERIE.

Te dejo una serie de preguntas que pueden crear una apertura para un 2016 diferente, un año de transformación personal.

¿Qué quisieras mantener del año qué pasó ?
¿ De qué te quejaste todo el año? ¿Lo puedes cambiar ? Depende de ti ?
¿Qué te faltó hacer ?
¿Qué te faltó decir ?
¿Que te faltó disfrutar?
¿Qué te faltó aprender?
¿Te gustó el balance de tu 2015?
¿Qué cosas tendrías que hacer para que tu cierre del 2016 te gustara?
¿De qué te gustaría sentirte orgulloso al terminar el 2016?
¿Volverías a vivir el año de un modo parecido a como viviste el año pasado? Si la respuesta es “no”, ¿cómo podrías cambiar el resultado?

Plantéate tres objetivos realistas para este año. ¿Qué necesitas hacer para lograrlos?

 

Beatriz Peña Pacheco

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La bioquímica del cerebro y el amor

dragabrielafriasLas investigaciones que enmarcan el amor como un proceso bioquímico no han concluido. El descubrimiento que la feniletilamina está vinculada con el amor se inició con la teoría propuesta por los médicos Donald F. Klein y Michael Lebowitz del Instituto Psiquiátrico de Nueva York, quienes sugirieron que el cerebro de una persona enamorada contenía grandes cantidades de esta sustancia y que sería la responsable de las sensaciones y modificaciones fisiológicas que experimentamos cuando nos enamoramos.

Al inundarse el cerebro de feniletilamina, este responde mediante la secreción de dopamina (neurotransmisor responsable de los mecanismos de refuerzo del cerebro, de la capacidad de desear algo y de repetir) un comportamiento que proporciona placer. También de norepinefrina, de oxitocina y prolactina -que además de estimular las contracciones uterinas para el parto y hacer brotar la leche- parecen ser mensajeros químicos del deseo sexual y el comienzo de la acción de los neurotransmisores que dan lugar a los arrebatos sentimentales, en síntesis: se está enamorado.

Los expertos coinciden en que la pasión radica en la corteza cerebral, en concreto en las sustancias llamadas anfetaminas. Al inundarse el cerebro de ellas, se produce la secreción de dopamina, el neurotransmisor que refuerza la capacidad del deseo y el placer.

Estudios indican que el cerebro de una persona apasionada contiene cantidades de feniletilamina, una de las anfetaminas más potentes.
Naturalmente, con el paso del tiempo, esta pasión se desvanece. Según Shere Hie, el amor pasional suele durar unos tres años, pero al final la bioquímica cerebral decae y los sentimientos se van mitigando.

Es la fase del cariño más pausado, el afecto personal y la comprensión. O, por el contrario, el desamor total y la separación de la pareja. Pero lo cierto es que todo el entramado químico que originó el amor pierde fuerza, tarde o temprano. Ese “amor para toda la vida” suele quedar en una relación de complicidad, amistad o compañerismo.

Existe, por tanto, en el cerebro humano un gran laboratorio que potencia los sentimientos, estímulos, atracción y rechazo. Ello explica que, en ocasiones, las personas pasen del amor al odio, de la seducción a la frustración, sin ningún motivo aparente.

También de la fogosidad sexual a la insatisfacción, controlado por los niveles de testosterona y serotonina, otras sustancias que influyen en la conducta afectiva. En definitiva, las relaciones personales se mueven en este complejo laboratorio químico cerebral, que dirige los pasos de la pasión y el desamor.

Diversas indagaciones han concluido que se puede incluso hacer una matriz con las variadas manifestaciones y etapas del amor y sus relaciones con diferentes sustancias químicas en el cuerpo. De esta manera, el deseo ardiente de sexo está unido a la testosterona; mientras que la atracción y el amor en la etapa de euforia, así como el sentirse involucrado emocionalmente están relacionados con altos niveles de dopamina y norepinefrina y bajos niveles de serotonina. El vínculo y la atracción que evolucionan hacia una relación calmada, duradera y segura tienen que ver con la oxitocina y la vasopresina.

La atracción física es un suceso que involucra efectos químicos en nuestro organismo que nos hace sentir algo especial por alguien. Además del encanto de una persona, los factores fundamentales son las feromonas y el olor particular que emite cada cuerpo.

Las feromonas son producidas por hombres y mujeres y éstas son liberadas a través de la piel. Aunque no se percibe de forma consciente, éstas ingresan por el olfato. Nuevamente, el culpable es el cerebro.

La locura de la pasión del primer momento se desvanece gradualmente en favor de sentimientos más emocionales y afectivos, gracias a que aumenta el protagonismo de otra sustancia química: la endorfina, la hormona de la felicidad, que genera una sensación de confianza, tranquilidad y armonía. Este ingrediente esencial hace que los humanos puedan mantener relaciones estables por largos años, eso es, quienes logren adecuarse a los nuevos cambios.

Dentro del mismo tema de la bioquímica del sexo, hablaremos de una situación que molesta a la mayoría de las mujeres; para muchas mujeres, la correlación entre sexo y ronquidos es uno de esos molestos hechos de la vida, no importa la hora a la que se produzcan los encuentros apasionados, casi el total de los hombres parecen quedarse dormidos inmediatamente después…… ahí también el cerebro y las hormonas son los responsables, hablaremos de ello en nuestra próxima participación.

 

Dra. Gabriela Frías A.

Dermatóloga Certificada
gabifriasdermatologa@gmail.com

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Los sueños del abuelo

salograbinskyLa revista Forbes es famosa por ensalzar, tal vez exageradamente, a los multimillonarios capitalistas y desde su fundador Malcolm Forbes, ser un vehículo para proponer que estas personas y no el gobierno han creado la riqueza y los empleos que hacen a Estados Unidos el líder mundial. Tiene en parte razón y al revisar su lista de los 400 billonarios de esa nación se encuentran numerosos emprendedores hijos de inmigrantes o ellos mismos nacidos fuera de ese país y que han hecho enormes fortunas de la nada. Tampoco faltan los descendientes y herederos de emporios creados por sus padres y abuelos en negocios familiares pero ya son una minoría. Es interesante ver que hay varios graduados de universidades de alto nivel como Harvard, Columbia y Stanford pero abundan aquellos que no acabaron la carrera por diversas causas, incluida la falta de recursos para pagar las enormes colegiaturas de esas instituciones. La revista tiene excelentes reportajes donde incluso se critica a empresarios y sus familiares. Uno en especial me llamó la atención ya que el tema ha sido importante en mis actividades como asesor.

El artículo trata sobre el fundador de un enorme negocio de control de pestes en Estados Unidos de apellido Rollins que, desde su inicio en los años sesenta, logró amasar una enorme fortuna. Este hombre quiso por convicción blindarla para que sus dos hijos y sobre todo sus nueve nietos fueran hombres y mujeres productivos y no parásitos. Era tal su obsesión, que hace varias décadas decidió blindar su fortuna. A grandes rasgos les dejó a sus hijos y nietos un Fideicomiso que, administrado por los dos hijos, administraría la fortuna familiar. Una clausula clave especifica que cada nieto debe demostrar en forma anual que está ocupado en alguna actividad productiva, aunque esta no fuese lucrativa. Se valía cualquier labor filantrópica, artística o una profesión donde por lo menos se trabaje parte del tiempo. También era necesario que estuvieran presentes en forma trimestral y mensual en las juntas de la familia extendida. A cambio de esto el Fideicomiso Familiar le entregaría a cada uno de los nietos una cantidad anual millonaria. Era, a juicio del abuelo fundador y de sus dos hijos, el plan adecuado para motivar e impulsar a la tercera generación a lograr sus objetivos. Pues bien este proyecto fracasó por pleitos de varios nietos que nunca han trabajado y tratan de revertir estas instrucciones para hacerse cargo de sus fortunas, amen de varios divorcios con sus consecuentes demandas financieras y la consecuente pérdida del vínculo familiar. El pobre fundador debe estar dándose vueltas en la tumba.

Este tema es recurrente con muchos de mis amigos que, con justa razón, quieren sentar las bases para que las siguientes generaciones sean personas con iniciativa propia, dedicados a labores que los beneficien emocional y financieramente y no simples “juniors” que dilapiden su vidas y la herencia sin hacer nada acabando con todo lo logrado. Las grandes fortunas pueden durar décadas sin perderse pero la vida inútil de estos miembros del club del “esperma con suerte” se desperdicia y da un pésimo ejemplo a sus familiares. El señor Rollins fue previsor y su plan patrimonial cumplió en teoría con su código de ética al no echar a perder a su familia y motivarla. Pero en realidad este falló y causó un conflicto mayor que aún subsiste. A mi juicio, no se incluyó una parte de capacitación y comunicación, el fijar reglas del juego con respecto al involucramiento en actividades constructivas de los nietos, la falta de controles y supervisión de los padres en su formación y madurez, aunado a la desmedida ambición de riqueza que muchos descendientes de negocios familiares tienen, sin tomar en cuenta el esfuerzo que se requiere para preservarla y agrandarla. Simplemente quieren gozar la vida sin tener que esforzarse y esta actitud es fatal. El tema es muy importante.

Salo Grabinsky

gzsalo@gmail.com
Tel. oficina: 55 5294 8407