Conoce cuáles son los países que tienen el mejor equilibrio entre vida laboral y familiar. El ranking mide condición laboral, calidad de vida y tiempo libre.
Créditos: BBC News, Clockify
Según el Índice Global de Equilibrio Vida-Trabajo de la firma Remote, de los 60 países con PIB más alto del mundo hay cinco que se destacan.
Se trata de Nueva Zelanda, España, Francia, Australia y Dinamarca.
La puntuación global se determina a través de factores como el salario mínimo, la baja por enfermedad, la baja por maternidad o la disponibilidad de atención sanitaria.
También se considera la felicidad de su población, la media de horas de trabajo y la inclusión del colectivo LGBTQ+.
Lo que refleja es que no siempre un país que ofrece los mejores salarios es el mejor para trabajar, sino uno que también ofrece el tiempo libre adecuado.
Nueva Zelanda
La ley ofrece 32 días de vacaciones anuales, el segundo salario mínimo más alto de la lista, una elevada tasa de remuneración por enfermedad (80%) y 26 semanas de bają por maternidad.
España
En promedio, los trabajadores tienen 36 días de vacaciones anuales y una de las mejores inclusiones LGBT+. Madrid ocupa el segundo puesto como mejor lugar para trabajar vía remota.
Francia
La semana laboral media es de 25,6 horas. Los trabajadores tienen derecho a «desconectarse» y no responder correos fuera del horario laboral.
Australia
Tiene el salario mínimo más alto por hora (US$16) y las bajas por enfermedad son remuneradas al 100% del salario.
Dinamarca
A menudo considerada una de las naciones más felices del mundo, los trabajadores daneses disfrutan de más tiempo libre que la mayoría de sus homólogos europeos,.
¿Qué es el equilibrio entre la vida laboral y personal?
Junto con la forma de vida moderna, las economías en crecimiento y los estilos de vida acelerados, llegó la incapacidad de separar el trabajo de la vida personal. Hoy en día, las personas se enfrentan a jornadas laborales excesivamente largas y tienen poco tiempo de calidad a su disposición.
Encontrar el equilibrio adecuado parece ser bastante pesado estos días. Pero, ¿qué significa realmente la expresión ‘equilibrio trabajo-vida’?
En pocas palabras, es la capacidad de separar el trabajo de la vida personal
Basado en sus diferentes definiciones, el término ‘equilibrio trabajo-vida’ no es tan sencillo como podría parecer a primera vista. Además de poder mantener separadas tu vida personal y laboral, tener un buen equilibrio entre la vida laboral y personal también implica que puedas:
Repartir tus recursos, como el tiempo o la energía, de manera adecuada,
Manejar tus emociones,
Evaluar de manera realista tu rol en el trabajo o en el hogar, y más.
Elementos principales del equilibrio entre la vida laboral y personal
Como experto en equilibrio entre el trabajo y la vida personal, Jeff Davidson cree, hay elementos del equilibrio entre el trabajo y la vida personal: autogestión, gestión del tiempo, gestión del estrés, gestión del cambio, gestión de la tecnología y gestión del tiempo libre
¿Cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la vida laboral y familiar?
Cuando estás contento con tu vida laboral, tu productividad y tu rendimiento aumentan. Por lo tanto, tu calidad de vida laboral también mejorará. Pero ten en cuenta que tienes que encontrar el equilibrio adecuado entre tu trabajo y tiempo libre.
Varios estudios demuestran que hay muchos factores que afectan al equilibrio entre el trabajo y la vida personal, como:
Diversos entornos de trabajo,
Horarios de trabajo flexibles, y
Las condiciones de trabajo.
Aparte de eso, se afirma que existen conexiones entre el reemplazo de los empleados y el equilibrio o la calidad de la vida laboral y personal. Además, las encuestas demuestran que el equilibrio entre la vida laboral y la personal varía en todo el mundo.
Sea como fuere, sin importar nuestra edad, género o lugar del planeta en el que vivamos, un adecuado equilibrio entre la vida laboral y personal nos permite lograr una vida plena y debe ser considerado como una norma social en todos los lugares de trabajo.
