La persistente ola de calor que azota a México cumple una semana, con pronósticos alarmantes de temperaturas que superarán los 45 grados Celsius en 19 de los 32 estados del país, según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Créditos: W Radio
Este lunes 27 de mayo, la Comisión Nacional del Agua (Conagua) alertó sobre la prolongación de la tercera ola de calor de la temporada, con condiciones extremadamente calurosas. «Durante este lunes se mantendrá la tercera onda de calor de la temporada sobre la República Mexicana, por lo que se pronostica ambiente extremadamente caluroso con temperaturas máximas superiores a 45 grados», indicó el organismo en un comunicado.
Los estados afectados por estas altas temperaturas incluyen a Campeche, Chiapas, Chihuahua, Coahuila, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, Michoacán, Morelos, Nayarit, Nuevo León, Oaxaca, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Veracruz y Yucatán.
Además, se espera un «ambiente caluroso a muy caluroso» en Baja California, Baja California Sur, Durango, Guanajuato, Puebla, Querétaro, Quintana Roo y Zacatecas, con temperaturas máximas de 40 a 45 grados.
A pesar del calor sofocante, el SMN también anticipa lluvias «puntuales fuertes» en algunas regiones, acompañadas de rachas de viento de 70 a 80 kilómetros por hora y la posibilidad de torbellinos o tornados en Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.
Estas condiciones climáticas extremas son una preocupación para la población, y se recomienda tomar medidas preventivas para evitar riesgos asociados con el calor. Por otra parte, el pronóstico de lluvias, aunque bienvenido, plantea el riesgo de fenómenos meteorológicos adversos en algunas áreas del país.
¿Qué acciones tomar para protegerse durante la ola de calor?
Durante una ola de calor, es crucial tomar medidas para protegerse y mantenerse seguro. Aquí hay algunas acciones que se pueden tomar:
- Permanecer hidratado: Beber mucha agua es fundamental para evitar la deshidratación durante períodos de calor extremo. Evita las bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
- Mantenerse fresco: Permanece en lugares frescos tanto como sea posible, como en interiores con aire acondicionado o usando ventiladores. Si no tienes acceso a aire acondicionado, considera visitar lugares públicos refrigerados, como centros comerciales o bibliotecas.
- Vestir ropa ligera: Usa ropa ligera y de colores claros, que reflejen la luz solar en lugar de absorber el calor. También es recomendable usar sombreros de ala ancha y gafas de sol para protegerse del sol directo.
- Evitar la exposición directa al sol: Si es posible, evita estar al aire libre durante las horas más calurosas del día, que generalmente son entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Si necesitas estar afuera, busca sombra y descansa con frecuencia.
- Proteger la piel: Usa protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para proteger tu piel de los daños causados por los rayos UV.
- Cuidar a los más vulnerables: Presta especial atención a los niños pequeños, los adultos mayores y las mascotas, ya que son más susceptibles al calor extremo. Asegúrate de que tengan acceso a agua fresca y lugares frescos para descansar.
- Estar atento a los síntomas de golpe de calor: Los síntomas de golpe de calor incluyen mareos, confusión, piel enrojecida y caliente, y falta de sudoración. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca ayuda médica de inmediato.
